Por Amor al yoga

Clases de yoga, meditación y terapia en Chamberí

En Por Amor al Yoga cuidamos tu cuerpo y tu mente con dos caminos que se complementan: el yoga —físico y mental— y la terapia manual. Elige por dónde empezar; nosotros nos adaptamos a ti.

Un mismo sitio para practicar y para cuidarte

La mayoría de quien llega hasta aquí busca lo mismo aunque lo diga de forma distinta: sentirse mejor. Por eso, más que un catálogo de clases, ofrecemos un acompañamiento. Practicamos en grupos reducidos, con atención de tú a tú y adaptando cada sesión a tu nivel, tu edad y tu movilidad. Y cuando el cuerpo necesita algo más que la esterilla, lo atendemos con terapia. Todo con la misma filosofía: escuchar primero y trabajar desde la seguridad.

¿Qué buscas tú?

Para ayudarte a elegir, así es como suele encajar cada persona:

Quiero empezar a hacer yoga

nuestras clases de yoga físico, con grupos de iniciación.

Tengo una edad y quiero moverme con salud

yoga para mayores, a ritmo adaptado.

Necesito calmar la mente

meditación.

Arrastro una molestia o dolor

terapia craneosacral y osteopatía.
Clase de yoga físico en Por Amor al Yoga, Chamberí

Clases de yoga físico

La base de nuestra práctica es la seguridad en cada postura: es el mejor camino para no lesionarte y, muchas veces, para aliviar molestias con las que llegan nuestros alumnos, como las de espalda o cervicales. Con instrucciones claras de alineación y una secuencia bien pensada, avanzas hacia un cuerpo más fuerte, flexible y ágil y una mente más estable. Tenemos grupos para todos los niveles, desde la iniciación hasta el grupo avanzado, siempre reducidos para poder corregirte de cerca.

Clase de yoga para mayores, a ritmo adaptado

Yoga físico para mayores

El yoga es para todos, y la edad nunca es una barrera para empezar. En nuestra clase de yoga para mayores, en horario de mañana, trabajamos a un ritmo adaptado, cuidando la movilidad y con la seguridad siempre por delante, para que ganes fuerza, flexibilidad y bienestar sin riesgos y a tu manera. Si hace tiempo que no te mueves o crees que “esto ya no es para ti”, este es justo tu sitio: aquí empiezas desde donde estás.

Clase de meditación en Por Amor al Yoga

Meditación

Entendemos el yoga como un trabajo en el que el cuerpo y la mente van de la mano. En las clases de meditación ponemos el foco en parar y en centrar la mente a través de una atención sostenida. No se trata de aprender técnicas complicadas ni de alcanzar ningún estado especial, sino de ir descubriendo, poco a poco, lo que ya eres. Una práctica sencilla y honesta que ayuda con el estrés y la ansiedad y se nota en el día a día.

Sesión de terapia craneosacral y osteopatía

Terapia craneosacral y osteopatía

Cuando el yoga no basta o necesitas una atención más específica, cuidamos tus dolencias mediante osteopatía, kinesiología y terapia craneosacral. No son tres técnicas sueltas, sino un conocimiento integrado que aplicamos de forma personalizada a lo que tú necesitas. Nuestra osteopatía es sin manipulaciones bruscas: escuchamos el cuerpo, respetamos sus tiempos y acompañamos sus propios mecanismos de recuperación.

Horarios y precios

Tenemos clases de mañana y de tarde de lunes a jueves, y puedes venir uno, dos o tres días por semana. Si aún no lo tienes claro, prueba primero: reserva una clase de prueba por 20 € y decídelo desde la esterilla.

Por qué esta forma de trabajar es distinta

Al frente de todos nuestros servicios está Pablo, profesor de yoga y terapeuta con más de 20 años de experiencia. Esa doble mirada —la del yoga y la de la terapia manual— es lo que da coherencia a todo lo que hacemos: entendemos el cuerpo por dentro, así que la clase de yoga se beneficia del ojo del terapeuta, y la terapia, de la visión del movimiento. No trabajamos con fórmulas cerradas ni clases en cadena; ajustamos cada sesión a la persona que tenemos delante.

Lo que dicen nuestros alumnos

Somos uno de los centros de yoga mejor valorados de Chamberí, con más de 80 reseñas y una valoración de 5 sobre 5 en Google. Lo que más repiten quienes practican aquí: el trato cercano y cómo se adapta la práctica a cada persona.

Reseñas de yoga

★★★★★

“Pablo me está enseñando realmente el significado del yoga, que va mucho más allá del plano físico. Si lo que queréis es un yoga real, este es sin duda el sitio.”

BBlanca L. Reseña de Google
★★★★★

“Muy contenta de mis avances, tanto físicos como mentales. Pablo es muy amable, comprensivo y enseña excelente, desde la filosofía del yoga y desde lo técnico.”

LLuciana U. Reseña de Google
★★★★★

“Nunca había practicado yoga y las buenas reseñas no se equivocan. Pablo es un profesor estupendo, exigente y muy amable, atento con cada alumno. ¡Lo recomiendo muchísimo!”

BBelén H. Reseña de Google
★★★★★

“Empecé a practicar yoga por primera vez y no he podido encontrar un mejor sitio. Pablo es una persona maravillosa y un magnífico profesor. ¡Tenéis que probarlo!”

AAna S. Reseña de Google
★★★★★

“Buscaba un sitio donde el profesor cuidara de que cada alumno aprendiera bien, en cuerpo y mente, y Pablo es así. Se nota muchísimo la mejoría. Lo recomiendo infinito.”

RRocío L. Reseña de Google

Reseñas de terapia

★★★★★

“Excelente lugar para relajar cuerpo y mente. He tenido la experiencia, tanto en clases de yoga, como en terapia craneosacral. Pablo es un amor de persona y muy profesional en ambas disciplinas. Atento siempre a las necesidades de cada cual, personaliza cada uno de los servicios... en fin, muy, muy recomendable.”

CClaudia R. Reseña de Google
★★★★★

“Pablo es un excelente profesional que me está ayudando mucho en mi problema de salud, tanto a nivel físico como mental. Salgo siempre de las sesiones con la sensación de estar en muy buenas manos, con ganas de aprender y mejorar, siendo consciente de que mi implicación, con sus indicaciones, es una parte esencial de mi proceso de recuperación. Le estoy muy agradecida por su esfuerzo y amabilidad.”

IIsabel P. Reseña de Google
★★★★★

“Pablo es un profesional magnífico: en pocas sesiones de terapia me “desbloqueó” el hombro y, con su visión integral de las dificultades personales asociadas al dolor, su empatía, entrega y manos que “trabajan” con una suavidad casi imperceptible, ¡ha conseguido lo que no me esperaba! Gracias Pablo.”

CClaudine K. Reseña de Google
★★★★★

“Pasé 2 meses en Madrid por un tratamiento oncológico y Por Amor al Yoga fue mi refugio, tanto por la terapia sacrocraneal como por las clases de yoga. Me han ayudado mucho y lo recomiendo totalmente. Muchas gracias.”

JJudith Reseña de Google
★★★★★

“La mejor terapia que he probado en mi vida, tanto a nivel físico como emocional. Increíble, no puedo decir otra cosa. Gracias Pablo, por todo lo que ya me has aportado y todo lo que queda. Y gracias a la vida, por haberme hecho llegar hasta ti. Las 5 estrellas se quedan cortas.”

BBeatriz C. Reseña de Google
★★★★★

“Soy deportista y me resiento mucho de dolores en las articulaciones. Después de ir a muchos sitios ha sido cuando he conocido a Pablo, quien ha conseguido que haya vuelto a disfrutar del deporte sin tener dolores.”

CCarlos Reseña de Google
★★★★★

“El mejor sitio de terapias energéticas que he conocido nunca... conectas a nivel físico y te desbloquea emocionalmente. Gracias Pablo.”

HHelena L. Reseña de Google

Preguntas frecuentes

¿Qué clase es mejor para mí si nunca he hecho yoga?

Nuestras clases de yoga físico tienen grupos de iniciación pensados para empezar de cero, sin experiencia ni flexibilidad previa. Si tienes cierta edad, la clase de yoga para mayores es un punto de partida ideal.

¿Necesito experiencia o material para empezar?

No. Te guiamos paso a paso desde el primer día y solo necesitas ropa cómoda.

¿Puedo combinar yoga y meditación?

Sí. De hecho es lo natural: el trabajo del cuerpo y el de la mente se potencian. Podemos ayudarte a combinarlos según tus objetivos.

¿La terapia es solo para alumnos del centro?

No. Puedes venir únicamente a sesiones de terapia craneosacral u osteopatía, seas o no alumno de las clases.

¿Dónde estáis?

En la calle Fernando Garrido, 9, en Chamberí (Madrid), cerca de Quevedo y Canal.

¿No sabes por dónde empezar?

O escríbenos por WhatsApp al 629 403 774 y te ayudamos a elegir la clase que mejor encaja contigo. Te esperamos en la esterilla.

Escríbenos por WhatsApp al 629 403 774 y te ayudamos a elegir la clase o el servicio que mejor encaja contigo. Te esperamos en Chamberí.

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